Online Yoga

Yoga von zu Hause

Online Yoga ist ein Weg eine Möglichkeit bei dir zu Hause Yoga zu erlernen, dein Immunsystem zu stärken und Zeit für dich zu nehmen. Es werden Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Meridian Yoga, Flow Yoga, Atemübungen, Entspannung und Meditation praktiziert und gelehrt. Nehme dir die Zeit für DICH um deinen Geist und Körper etwas Gutes zu tun.

Wir bringen Dir die Flexibilität zu dir nach Hause

Was brauchst du:

Die App Zoom
PC, Notebook oder Handy
Whats App
einen Platz, Freude und Motivation

Kosten:

Monatlich 35.- Euro oder
Abo-preis 95.- Euro gilt für drei Monate

Der Lehrer:

Gerald Franz Dienbauer von der Yoga Schule Ayurvedayoga

Online Yoga Zeiten:

jeden Donnerstag von 19.30 - 21.00 Uhr Yoga mit Aufzeichnung zum wiederholen
jeden Sonntag von 18.00 - 18.30 Uhr Meditation mit Aufzeichnung zum wiederholen
Zeiten können sich mal verändern und werden in unserer Whats App Gruppe rechtzeitig bekanntgegeben

Was wird praktiziert:

verschiedene Bewegungen aus dem Yoga, Asanas die du unterschiedlich ausführen kannst, je nach deiner Befindlichkeit. Verdauungsfördernde Übungen, Gelenksfördernde Übungen, Energieblockanden lösende Übungen, Dehnungen, aber auch stärkende Übungen und Flows. Hatha Yoga - Vinyasa Yoga - Kundalini-Meridian Yoga
Atemübungen die gut sind für deine Lunge, Atemwege, Ängste und um Stress abzubauen.
Entspannung- und Meditation- Übungen für mehr Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Online Yoga mit Gerald

Online Yoga 2021

Gerald

Yogalehrer
Nuad Thai Praktiker
Energetiker
Yoga Schule Ayurvedayoga